La mente del runner XS

Brown, Jeff

La mente del runner es un libro ideal para aprender a gestionar tu mente cuando corres. Como todo runner sabe, el cerebro puede ser tu mayor aliado y, en ocasiones, también tu peor enemigo. Al calzarte las zapatillas y echar a correr, lo haces con la intención de dar lo mejor de ti, pero una buena condición física por sí sola no es suficiente para dar alas a tus pies y alcanzar tus objetivos. Aquello que piensas y sientes mientras corres tiene una influencia fundamental en tu rendimiento. La mente del runner muestra cómo desbloquear y aumentar el gran potencial del órgano más misterioso del cuerpo humano. Basado en las últimas investigaciones científicas y técnicas psicológicas, el doctor Jeff Brown, profesor de la Harvard Medical School y experto en psicología del deporte y rendimiento, ha escrito un estimulante libro repleto de fascinantes detalles para que runners de todos los niveles puedan tener un control total sobre su mente y mejorar así sus resultados. «Jeff
Brown lleva más de 15 años siendo el psicólogo jefe oficial del equipo médico del maratón de Boston, y durante ese tiempo ha visto prácticamente todos los procesos mentales que un corredor puede experimentar, y mucho más. La mente del runner está repleto de datos científicos fundamentados, estrategias mentales probadas, historias divertidas e inspiradoras, consejos y pensamientos de algunos de los principales cerebros del mundo del corredor, y está escrito en un estilo llano, práctico y asequible. Todo aquel corredor que quiera optimizar su rendimiento y sacar el máximo de cada carrera encontrará útiles los conocimientos del doctor Brown.» Meb Keflezighi Ganador del maratón de Boston, del de Nueva York y medalla de Plata de los Juegos Olímpicos de Atenas 2004 David Bautista