cerebro que cura, El

Leone, Álvaro Pascual - Fernández Ibánez, Álvaro - Bartrés Faz, David

La salud de nuestro cerebro es fundamental para nuestra salud en general. A partir de diversos estudios e investigaciones, los autores nos enseñan que llevar a cabo un patrón concreto de actividad cerebral nos permite resistir mejor las enfermedades y puede incluso ayudarnos a vivir más. El cerebro que cura es una guía para mantenernos sanos y nos ayuda a descubrir qué podemos hacer para conseguir que el órgano rector funcione a pleno rendimiento. La nutrición, el sueño, el ejercicio o la socialización son parte de los pilares fundamentales para lograr una mente, un cuerpo y un alma más sanos.