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Tu peso no es el problema

No se puede vivir una vida plena con el estómago vacío

Cohen, Lyndi

Tu peso no es el problema es un soplo de aire fresco para liberarnos de la agotadora y constante fijación por perder peso. Y es que la mayoría de nosotras nos hemos sentido atrapadas en un círculo vicioso de dietas en el que enseguida hemos vuelto a engordar después de cada intento fallido. ¡Y así no hay forma de sentirnos bien con nosotras mismas! La cultura de las dietas y los #objetivoscorporales inalcanzables contribuyen a los atracones y a alimentarnos gobernadas por las emociones, por no hablar del agotamiento y el agobio que provocan. Es hora de adoptar

este nuevo enfoque que te propongo cuyas lectoras no dejan de repetir «que te cambiará la vida» y que es una «lectura obligada».

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Sobre el autor

Cohen, Lyndi

Lyndi Cohen es una nutricionista y dietista que abandonó las dietas después de darse cuenta de que no valía la pena sacrificar el 95 % de su vida para pesar un 5 % menos. Conocida como la «Nutricionista Desnuda» (Nude Nutritionist), por su enfoque honesto y sencillo, ha logrado una importante red de fieles lectores y seguidores gracias al hecho de denunciar muchos disparates e insensateces sobre la nutrición y promoviendo una salud real a la vez que la aceptación del propio cuerpo. Actualmente también trabaja en distintos medios como presentadora, colaboradora y columnista.