Bienestar Para Docentes

Bienestar Para Docentes

Herramientas Para Mejorar La Calidad De Vida Del Profesorado

Méndez, Cristina

Sin duda, uno de los colectivos que más bajas por problemas  de salud mental presenta es el de los profesores. Se trata de  una profesión muy intensa, sobre todo porque se trabaja con  personas en proceso de formación y crecimiento. La autoexigencia, la burocracia académica, la falta de desconexión de un  trabajo muy absorbente o el estrés que genera la gestión de las  aulas (entre otras muchas causas) ponen en jaque constante la  salud de un profesorado demasiadas veces incomprendido y,  sobre todo, desatendido.Con más de dos décadas de experiencia como profesora de  instituto, Cristina Méndez ha querido reunir en esta obra todos  aquellos consejos y herramientas que le hubiese gustado te ner a mano cuando padeció una gran crisis de ansiedad. De lo  aprendido a lo largo de su dilatada carrera y de las conclusio nes que sacó tras superar su crisis de ansiedad nace Bienestar  para docentes. Un manual cuya intención más sincera es inten tar ayudar a aquellos compañeros de profesión que necesiten  aprender a gestionar su estrés y a mejorar su bienestar

Ficha Técnica
I.S.B.N.:
9788419341297
Editorial:
Amat
E-Book:
Última edición:
8/6/2023
Páginas:
160
Peso:
248 gr.
Formato:
15 x 23 cm
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Sobre el autor


Méndez, Cristina

Cristina Méndez es licenciada en Historia por la Universidad de Barcelona. La enseñanza de niños y adolescentes ha sido siempre una de sus grandes pasiones. Por ello, realizó el curso para obtener el Certificado de Aptitud Pedagógica y ejerce como profesora de secundaria. Años después, tras sufrir en primera persona un importante episodio de estrés laboral, empezó a buscar herramientas y recursos para mejorar su bienestar. De este modo, se introdujo en el mundo de la psicología y del crecimiento personal, experimentando con diferentes herramientas para poder mejorar su calidad de vida, siempre desde el disfrute.