Siempre En Pie

Siempre En Pie

Cómo El Estoicismo Puede Ayudarte A Alcanzar Una Felicidad Impertubable

García, Pepe

«En cada acción, pregúntate: ¿Qué dice esta de mí? ¿No me arrepentiré después de hacerla?» Marco Aurelio El estoicismo es una filosofía de vida que proporciona serenidad y un sentido de propósito vital a quienes la interiorizan. Su punto de partida reside en la dicotomía de control, principio básico que nos enseña a diferenciar que existen cosas que están bajo nuestro control total y otras sobre las que no podemos hacer nada. La clave está en centrarse en las primeras y aceptar con ecuanimidad las segundas. Los datos de los últimos estudios respaldan la capacidad del entrenamiento psicológico basado en el estoicismo para influir positivamente en la resiliencia, la empatía, y el bienestar emocional. Pero tanto la propia filosofía como los estudios científicos inciden en un aspecto: es fundamental la práctica y el entrenamiento. En este libro encontrarás catorce capítulos donde se desgranan y explican de forma clara y accionable los principales pilares de esta filosofía milenaria, y una serie de técnicas que te ayudarán a comprender y poner en práctica el estoicismo en la vida cotidiana. Incluye más de treinta ejercicios prácticos con el objetivo de ayudarte a vivir una vida que merezca la pena ser vivida. «¿Cuánto más vas a esperar para empezar a demandar lo mejor de ti mismo?» Epicteto

Ficha Técnica
I.S.B.N.:
9788419271167
Editorial:
Plataforma Editorial
E-Book:
Última edición:
08/06/2023
Páginas:
232
Peso:
350 gr.
Formato:
14 x 22 cm
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Sobre el autor


García, Pepe

Pepe García (Manzanares, 1987), conocido como el Estoico, es licenciado en Derecho con un Máster en Liderazgo y Dirección de Equipos. Su pasión por la lectura y el estoicismo le llevó a dar un giro a su carrera, creando en 2019 elestoico.com y el pódcast El Estoico, que cuenta con más de cinco millones de escuchas.

 Desde entonces, Pepe se dedica a divulgar filosofía estoica a través de cursos, conferencias, y de sus redes sociales, con el objetivo de acercar esta filosofía clásica a la vida moderna. Si no lo encuentras escribiendo, leyendo o aprendiendo algo nuevo, probablemente esté viajando, haciendo deporte, jugando al ajedrez o dando un paseo.

 Con Siempre en pie inicia su carrera como escritor. Este libro es consecuencia de años de estudio, de aprendizaje, conocimiento y, sobre todo, de práctica. En él, el autor sintetiza de manera magistral cómo llevar a la práctica esta forma de vida que ya adoptaron el filósofo Séneca, el esclavo Epicteto o el emperador romano Marco Aurelio.