Curación de los Chakras y el Equilibrio

Mediante La Atención Plena, El Yoga Y La Ayurveda

Fondin, Michelle S.

Accede a tu propia fuente de energía vital y bienestar. A lo largo de nuestro eje espinal, desde el coxis hasta la coronilla, contamos con siete potentes centros de energía: los chakras. Michelle Fondin, colaboradora de Deepak Chopra, explora cada uno de ellos y nos muestra cómo pueden ayudarnos a mejorar nuestro bienestar, equilibrio y poder personal. Un manual especialmente interesante porque presenta un planteamiento muy completo y original que incluye meditaciones y visualizaciones, posturas de yoga, ejercicios de respiración y prácticas dietéticas ayurvédicas para aprender a trabajar con los chakras. Una guía innovadora que, además, permite distintas formas de uso: puedes seguir las prácticas de sanación durante siete días, dedicando un día a cada chakra; durante siete semanas, centrándote cada semana en un chakra; o, sencillamente, seguir tu propio ritmo y dedicar el tiempo que desees a cada chakra. Descubre el poder de estos vibrantes vórtices de energía que se encuentran en tu cuerpo sutil.

Ficha Técnica
I.S.B.N.:
9788418000119
Editorial:
Editorial Sirio
E-Book:
Última edición:
01/02/2021
Páginas:
286
Peso:
365 gr.
Formato:
21 x 13 cm
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Sobre el autor


Fondin, Michelle S.

Michelle S. Fondin es propietaria del estudio Ayurvedic Path Yoga, que fund·en 2008. En ?, ejerce de consejera sobre el estilo de vida ayurv?ico y de profesora de yoga y meditaci?. Tiene un m?ter v?ico emitido por el Centro Chopra. Ha trabajado junto al doctor Deepak Chopra ense?ndo yoga y meditaci? y actualmente escribe para Chopra.com. Es miembro de la Asociaci? M?ica Ayurv?ica Nacional estadounidense, de la Asociaci? de Profesionales Ayurv?icos de Norteam?ica y de la Yoga Alliance. Cuando no est·escribiendo o impartiendo clases, a Michelle le gusta dedicar tiempo a jugar con sus tres hijos, ir a correr con su pareja, tomar comida india y bailar salsa.