LIBRO PRACTICO DE YOGA PARA NIÑOS
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LIBRO PRACTICO DE YOGA PARA NIÑOS

Flynn, Lisa

El yoga aporta a los niños, entre otros muchos beneficios, concentración, autoconocimiento, confianza, resiliencia, calma… y, este libro lleno de fotografías, es la herramienta que necesitas para iniciar el gozoso viaje de compartir el yoga con tus hijos. Aunque no seas un experto, puedes practicar con los más pequeños y será, sin duda, una gran oportunidad para afirmar la conexión mutua y compartir tiempo de calidad. Lisa Flyn, madre y experta en yoga infantil, te guiará de forma fácil y divertida, a través de más de 200 posturas de yoga, meditaciones y actividades adecuadas para niños de entre dos y doce años. En Libro práctico de yoga para niños encontrarás:- Meditaciones mindfulness para niños - Técnicas de respiración - Posturas individuales y posturas en pareja - Juegos de yoga en familia - Canciones - Relajación y visualización - Propuestas de secuencias - Consejos prácticos para cada edad. Y Mucho más…

Ficha Técnica
I.S.B.N.:
9788417399337
Editorial:
Editorial Sirio
E-Book:
Categorías:
Última edición:
29/10/2018
Páginas:
304
Peso:
620 gr.
Formato:
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Sobre el autor

Flynn, Lisa

Lisa Flynn, profesora de yoga con titulaci? oficial certificada (RCYT) y amplia experiencia registrada (E-RYT), es la fundadora y directora de ChildLight Yoga? y Yoga 4 Classrooms?, que imparten clases de yoga, con una metodolog? basada en datos emp?icos, para ni?s en diversos colegios y colectividades y para profesionales cuyo trabajo est·orientado a promover el bienestar infantil. Su prop?ito es ense?r estrategias para que los ni?s y los adolescentes puedan desarrollar resiliencia, percepciones positivas, buenos h?itos de salud y atenci? consciente. Es asesora curricular y participa en conferencias sobre educaci?, en universidades, colegios y centros de yoga de Estados Unidos. Y lo que es m? importante, Lisa es madre y recurre al yoga, a la meditaci?, a la gratitud y al pensamiento positivo para mantener su vida equilibrada. Su objetivo es servir de inspiraci? a sus j?enes disc?ulos, ofreci?doles instrumentos para cuidar su salud y su bienestar que pueden utilizar toda la vida.