Felíz como una perdiz

Mindfulness, actividades, juegos, música y otros hábitos

Barrable, Alexia - Barnett, Jenny

En esta guía práctica la neurocientífica Jenny Barnett y la profesora y madre Alexia Barrable demuestran que puedes aumentar de forma espectacular la felicidad de tu hijo con solo unos minutos al día. Y lo hacen a través de métodos cuya eficacia ha sido demostrada científicamente y que inculcarán en ellos habilidades de felicidad que les durarán toda la vida. Un libro repleto de actividades sencillas para niños de todas las edades donde descubrirás: Que practicar el mindfulness es posible, incluso, para un niño pequeño. Que pasar tiempo al aire libre, sea cual sea el clima, mejora el estado mental. Que cantar, reír y acariciar a un gato activan la «química de vínculos afectivos». Que fomentar la gratitud hará más feliz a tu hijo adolescente. Este libro no te dirá cómo ser un padre perfecto o cómo criar hijos perfectos, pero te dará métodos de comprobada eficacia para que el tiempo que pases con tu hijo sea más agradable, significativo y, finalmente, más feliz.

Ficha Técnica
I.S.B.N.:
9788417208288
Editorial:
Amat
E-Book:
Categorías:
Última edición:
01/09/2018
Páginas:
176
Peso:
341 gr.
Formato:
15x23
Libros que te podrían interesar

Sobre el autor


Barrable, Alexia