Yoga Cura, El

Sencillas rutinas para aliviar más de 50 dolencias comunes

Stiles, Tara

¿Tienes jaqueca? ¿Síndrome premenstrual? ¿Calambres en las pantorrillas? ¿El corazón roto? ¿O simplemente necesitas descargar tensión? Hay una cura de yoga para cada una de esas molestias. En El Yoga Cura, Tara Stiles ofrece una guía de todas las posturas que puedes realizar para tratar problemas específicos y sentirte mejor muy rápidamente. Recurriendo al enfoque fresco y divertido que la caracteriza, la autora nos habla de más de cincuenta síntomas o molestias comunes que van desde la artritis y la fibromialgia hasta el síndrome de las piernas inquietas y la resaca. Y lo hace con tal habilidad que consigue convencer hasta aquellos que recelan de esta práctica por considerarla algo casi «esotérico». A través de una secuencia simple de posturas Tara comparte ese don intuitivo que le permite sanar el dolor físico a través del yoga, y revela remedios que ayudarán al lector a conservar la salud y la felicidad. «Nuestro primer hogar (nuestro cuerpo y nuestra mente) necesita que lo limpiemos, lo renovemos y lo cuidemos para seguir siendo fuerte. Todo lo que necesitas para tener la vida, la salud y el cuerpo que deseas se encuentra dentro de ti».

Ficha Técnica
I.S.B.N.:
9788416579099
Editorial:
Editorial Sirio
E-Book:
Categorías:
Última edición:
15/01/2016
Páginas:
326
Peso:
610 gr.
Formato:
22 x 17 cm
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Sobre el autor


Stiles, Tara

Definida como ?la rebelde del yoga? por el New York Times, Tara Stiles ha servido de inspiraci? para muchas personas en todo el mundo por su enfoque cercano y comprensible del yoga, la meditaci?, la conciencia, la nutrici?, el ejercicio y el bienestar cotidiano. Ha aparecido en publicaciones como Elle, Lucky, Instyle, Esquire y Men? Health y en numerosos peri?icos nacionales e internacionales, entre ellos Times of India, The Times (Reino Unido) y Dagens Nyheter (Suecia). Su forma de trabajar favorece que la persona desarrolle su propia intuici? y despierte su conciencia. Los resultados son una salud radiante y una felicidad duradera. Otros libros suyos son: La No-dieta: sigue tus propias reglas, El libro de cocina de la No-dieta, Strala Yoga y Slim, Calm, Sexy Yoga

Stiles, Tara

Definida como ?la rebelde del yoga? por el New York Times, Tara Stiles ha servido de inspiraci? para muchas personas en todo el mundo por su enfoque cercano y comprensible del yoga, la meditaci?, la conciencia, la nutrici?, el ejercicio y el bienestar cotidiano. Ha aparecido en publicaciones como Elle, Lucky, Instyle, Esquire y Men? Health y en numerosos peri?icos nacionales e internacionales, entre ellos Times of India, The Times (Reino Unido) y Dagens Nyheter (Suecia). Su forma de trabajar favorece que la persona desarrolle su propia intuici? y despierte su conciencia. Los resultados son una salud radiante y una felicidad duradera. Otros libros suyos son: La No-dieta: sigue tus propias reglas, El libro de cocina de la No-dieta, Strala Yoga y Slim, Calm, Sexy Yoga