30 minutos Aprenda a meditar de forma fácil y rápida

Pohl, Monika

Este libro enseña a meditar mediante ejercicios prácticos y breves quele ayudarán a conseguir serenidad y una mayor calidad de vida. -¿Cómo hacer meditaciones breves para comenzar bien el día? -¿Qué beneficios tiene la meditación?-¿Le gustaría poder relajarse más en su día a día?  Mónica A. Pohl,  fisioterapeuta y especialista en prevención y promoción de la salud, ofrece a través de su empresa Lebensstil Gesundheit asesoramiento para llevar una buena vida.  .