Mímate, Ama a tu Cuerpo
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Mímate, Ama a tu Cuerpo

Cuidate Desde El Interior

Scritchfield, Rebecca

¿Amas tu cuerpo? Este libro práctico e inspirador te mostrará cómo cuidarte siendo amable contigo mismo y sin exigirte demasiado. Enseña el camino hacia una sensación de bienestar al comprender cómo amar, conectarse y cuidarse a uno mismo, en cuerpo y alma. La práctica de la bondad holística contigo mismo se basa en cuatro principios: Lo que haces, cómo te sientes, quién eres y adónde perteneces. Contiene ejercicios mentales y corporales para mantener tu energía y sugerencias para ayudarte a identificar lo que tú realmente quieres y te importa. La bondad contigo mismo es una herramienta espiritual valiosa para adoptar aquellos hábitos compasivos y saludables que puedes trabajar a diario y constituyen la base de tu verdadero bienestar. Es el libro anti-dieta que te llevará a una vida más alegre y significativa.

Ficha Técnica
I.S.B.N.:
9788417030780
Editorial:
Editorial Sirio
E-Book:
Categorías:
COACHING PERSONAL / AUTOAYUDA SALUD PERSONAL 
Última edición:
25/5/2018
Páginas:
312
Peso:
585 gr.
Formato:
23 x 17 cm
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Sobre el autor

Scritchfield, Rebecca

Rebecca Scritchfield, dietista titulada y nutricionista, adem? de graduada en fitness por la Universidad Norteamericana de Medicina Deportiva, cree que la verdadera salud no depende del peso ni de la talla. A trav? de su trabajo de asesoramiento basado en el mindfulness, o atenci? plena, Rebecca ayuda a la gente a lograr una vida mejor sin necesidad de dietas, ense?ndoles a elegir cuidarse de una manera que concuerde con sus valores, intereses y objetivos. Adem? de impartir charlas, escribir art?ulos y publicar

Scritchfield, Rebecca

Rebecca Scritchfield, dietista titulada y nutricionista, adem? de graduada en fitness por la Universidad Norteamericana de Medicina Deportiva, cree que la verdadera salud no depende del peso ni de la talla. A trav? de su trabajo de asesoramiento basado en el mindfulness, o atenci? plena, Rebecca ayuda a la gente a lograr una vida mejor sin necesidad de dietas, ense?ndoles a elegir cuidarse de una manera que concuerde con sus valores, intereses y objetivos. Adem? de impartir charlas, escribir art?ulos y publicar