Zen y El Arte De Cómo Lidiar Con Personas Difìciles

Westmoquette, Mark

El zen y el arte de cómo lidiar con personas difíciles es una guía  única para hacer frente a personas problemáticas y desafian tes mediante herramientas prácticas de la filosofía zen y el  mindfulness. Ayuda a los lectores a explorar sus reacciones, a  liberarse de los patrones de respuesta instintivos y a ver si es tas personas conflictivas con las que se cruzan en casa, en el  trabajo o entre su grupo de amistades pueden llegar a serles  útiles para aprender algo de sí mismos. En este caso, las perso nas difíciles se convierten, en palabras del autor, en nuestros  «Budas problemáticos», ya que a través de estos Budas pode mos llegar a ver un patrón en nuestro comportamiento que a  menudo nos causa mucho dolor. La única forma de poder cre cer es enfrentando este dolor, reconociendo cómo nos senti mos y cómo hemos reaccionado, y tomando la determinación  y el compromiso de terminar con este patrón repetitivo de su frimiento