Técnicas de respiración para mejorar tu salud

Descubre una correcta oxigenación con ejercicios paso a paso

Jean-Marie Defossez

¡Inhala y exhala para aumentar tu salud y vitalidad! Sanar a través de la respiración ya no es una creencia exótica o esotérica, sino una realidad científica. Este libro enseña los ejercicios de respiración que han demostrado su efectividad en el tratamiento de más de cincuenta enfermedades y trastornos. Hay innumerables técnicas de respiración, algunas de ellas practicadas en yoga o gimnasia energética durante miles de años, y esta guía permite escoger las más adecuadas según cada necesidad. Un método, además, fácil y económico porque lo único que se necesita es… ¡un poco de aire! Practica la respiración terapéutica y conviértete en protagonista de tu salud.