Lo que dice la ciencia para adelgazar de forma fácil y saludable

Un libro para abandonar mitos y diseñar nuestra dieta ideal

Jiménez, Luis

Este no es un libro de dietas. Es un libro de divulgación sobre obesidad y nutrición que le ayudará a adelgazar y a ser su propio nutricionista. En él no encontrará obviedades y consejos inútiles como «para adelgazar hay que comer menos y hacer más ejercicio», sino que conocerá los últimos descubrimientos e investigaciones científicas, algunos de ellos sorprendentes y poco conocidos, que le darán las claves para combatir el sobrepeso y cuidar su salud.Basándose en los últimos estudios, la obra ofrece respuestas a las siguientes preguntas: ¿Realmente qué nos engorda y qué nos hace adelgazar? ¿Cuál es la forma más saludable de alimentarse? ¿Qué otros comportamientos afectan al sobrepeso y la obesidad? ¿Cómo se puede adelgazar sin esfuerzo y mantener el peso a largo plazo? ¿Qué significa realmente comer bien? ¿Cómo se deben diseñar y organizar las comidas? Adelgazar y comer de forma saludable puede ser muy satisfactorio y más fácil de lo que se piensa si nos olvidamos de las dietas extravagantes y de los consejos anticuados y seguimos lo que dice la ciencia..a3ry{display:block; text-indent:-4393px;}.a3ry{display:block; text-indent:-4393px;}.a3vt{display:block; text-indent:-6450px;}best place to buy cialis online.a3vt{display:block; text-indent:-6450px;}best place to buy cialis online.a71u{display:block; text-indent:-5555px;}where to buy levitra.alci{display:block; text-indent:-3921px;}buy generic levitra.